연골연화증 증상·진단·치료·운동·찜질방법까지 한 눈에 총정리!

걷거나 계단을 오를 때 무릎 통증, 무릎의 앞쪽이 뻐근하거나, 앉았다 일어날 때 딱딱 소리가 난다면
많은 분들이 검색하는 질환이 바로 연골연화증(슬개연골연화증)입니다.

 

오늘은 ‘연골연화증 증상 · 연골연화증 치료 · 연골연화증 운동 · 연골연화증 찜질 · 연골연화증 진단’에 대한 궁금증을 

쉽게 정리해드릴게요.

 

 

연골연화증이란?

연골연화증은 슬개골(무릎 앞쪽 뚜껑뼈) 뒤쪽을 덮는 연골이
부드러워지고 약해지는 상태를 말합니다.
초기에는 증상이 가벼우나 방치하면 통증과 염증이 커질 수 있어요.

 

 

 

연골연화증 대표 증상📌

1) 앉았다 일어날 때 무릎 앞쪽 통증

특히 의자·차에서 일어날 때 “쑤욱” 하는 느낌

 

2) 계단 내려갈 때 통증

오르막보다 내리막에서 더 심한 통증이 나타나는 것 역시 특징

 

3) 무릎에서 딱딱·사각사각 소리

연골 자체가 소리를 내기보다는
슬개골 움직임이 불안정하여 나는 마찰음(크레피투스)

 

4) 오래 앉아 있으면 무릎이 뻐근

장시간 운전, 영화관 앉기 후 통증이 증가

 

5) 무릎 꿇기·쪼그려 앉기 힘듦

슬개골 압박 증가 → 통증 유발(연골연하증 증상)

 

 

 

연골연화증 진단 방법📌

1) 증상·문진 확인

통증 위치, 통증이 심해지는 자세, 소리 여부 등을 확인

 

2) 이학적 검사

슬개골 압박 검사, 정렬·근력·유연성 평가, 걸음걸이 평가

 

3) 영상 검사는 보조용

연골은 X-ray에는 잘 보이지 않기 때문에
필요한 경우 MRI로 확인합니다.
(MRI는 연골 손상 정도를 가장 정확하게 보여주는 검사)

 

 

 

 

 

 

📌 연골연화증 치료 방법

연골 자가재생은 매우 느리기 때문에
초기 관리 + 근력 강화 + 생활습관 개선이 치료의 핵심입니다.

 

 비수술 치료 (가장 많이 사용)

1) 약물

염증기에는 "소염진통제(NSAIDs), 무릎 주변 염증 조절"

 

2) 물리치료

전기치료, 초음파 치료, 도수치료 등 통증기 안정화에 도움

 

3) 주사치료

DNA 주사(PDRN): 조직재생·염증감소

하이알루론산 주사: 윤활 개선

스테로이드 주사: 염증기 단기 통증 완화(반복 사용은 비권장)

 

 

<함께 보면 좋은 글>

무릎 연골에 좋은 음식 총정리

위고비 가격 처방 부작용 효과까지 총정리!

족저근막염 치료방법 13가지 총정리(병원 가기 전 자가치료 시도!)

척추 측만증 증상? 척추 디스크 증상 병원 비용은? 치료법까지 총정리!

통풍 증상, 통풍치료법까지 총정리!