위염 증상과 위궤양 증상, 위염에 좋은 음식

위염 증상 및 위궤양 증상

위염은 현대인의 10% 이상이 가지고 있는 매우 흔한 질환 중 하나입니다.

위염은 위 점막에 염증 세포가 침입해서 위산이 분비되며 속 쓰림과 같은 통증을 느끼는 질환인데요.

위염은 크게 보면 급성 위염과 만성 위염으로 나눌 수 있습니다.

급성 위염 증상	만성 위염 증상
구역, 구토, 명치 부위의 갑작스러운 통증	무증상일 때도 있고, 소화불량과 같은 복부 위쪽의 통증, 복부 팽만감, 구역질, 속 쓰림 등

위와 같은 증상이 나타나는 경우

위 내시경을 하는 것이 만성 위축성 위염 증상인지 역류성 위염 증상인지 등을

확인할 수 있는 가장 빠른 방법입니다.

 

 

위궤양은 위염이 더 악화되어서 위장에 있는 점막이 헐게되면서 생기는 질환입니다.
위염 증상에 더해 장 출혈이나 체한 증상이 지속되고, 흑색변이 나오는 경우라면

위궤양을 의심해볼 수 있습니다.

 

위 내시경 결과 '위궤양'이나 '만성위염'이 발견되거나

만성 위염이 악화되어 세포 변형이 된 상태인 '화생성 위염'인 경우에는

위암의 빈도가 증가합니다.

 

만성 위염을 앓고 있는 경우, 위내시경 검사를 연 1회 시행하는 것이 좋습니다.

빠르게 원인을 알아야 위염치료든 위궤양 치료든 하고 나을 수 있습니다.

위염 증상과 위궤양 증상에 이어

아래에서는 위염 원인과 위궤양 원인에 대해 알아보겠습니다.

 

 

위염 원인 및 위궤양 원인

급성위염과 만성위염의 공통적인 원인은

아스피린, 진통 소염제(NSAIDs) 등의 약물의 영향입니다.

또한 이에 더해 위염과 위궤양의 대표적인 원인은 "헬리코박터균의 감염"입니다.

 

 

급성 위염의 원인

1. 극심한 스트레스
2. 알코올 / 술
3. 세균 감염, 생선회 섭취 후 아니사키스 감염과 같은 기생충 감염, 진균 감염
4. 외상, 화상, 패혈증
5. 강산, 강알칼리 용액

 

 만성 위염의 원인

1. 흡연
2. 담즙 역류

 

위염에 안 좋은 행동 피하기

위벽의 염증을 최소화할 수 있도록 하는 것이 중요한데요.

염증을 유발하는 행동을 피하는 것이 도움이 됩니다.

카페인을 줄이는 것도 하나의 방법이지만 더 중요한 건!!!

흡연 대신 금연하기 / 음주 대신 금주하기 / 스트레스 안 받기 / 진통제 오남용 피하기

 

 

위염에 나쁜 음식 안 먹기

 위염을 앓고 있는 경우

식단 역시 염증을 유발하는 음식을 피하는 것이 도움이 됩니다.

 

염증을 유발하는 음식은
술, 유제품, 산성 식품, 글루텐, 가공식품, 달달한 음식, 매운 음식입니다.

위의 음식을 포함해 자극적인 음식을 지양하여 섭취하는 것이

위염 완화에 도움이 됩니다!

 

 

위염에 좋은 음식 / 위염에 좋은 과일 / 위염에 좋은 영양제 추천

안 좋은 것들을 안 한다는 전제 하에

이제는 위염에 좋은 것들을 추천해볼게요!

 

위염 위궤양에 좋은 음식으로는

대표적으로 "마늘"이 있습니다.

마늘의 주요 성분이 위점막을 보호하고 강화하는데 도움이 되고
중요한 헬리코박터균을 살균 억제하는 효능이 있다고 알려져 있습니다.

하여 마늘이 위염 증상 줄이는데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

위염에좋은음식 두 번째는 "생강"입니다.

생강차 역시 위염에 좋은 차로 꾸준히 마시는 것도 도움이 되는데요.

생강은 위장을 보호하고 세균 번식도 억제해 위염 완화에 효과적입니다.

또한 경련을 감소시켜주는 효과도 있습니다.

 

 

위염에 좋은 과일은

위염증에 좋은 과일로는 바나나가 있습니다.

구역질이 심하여 음식 섭취가 어려울 때

바나나의 알칼리 성분이 위산을 중화시켜주며
섬유질은 위 내벽 보호 및 위점막 생성에 도움을 줍니다

 

위궤양에 좋은 과일은 토마토인데요.

토마토를 섭취하면 위 염증 완화와

더불어 면역력 향상에도 도움이 됩니다.

 

 

 위에 좋은 영양제로는  프로바이오틱스가 있습니다.

프로바이오틱스는 좋은 박테리아를 늘리는 효과가 있습니다. 

요구르트나 김치, 양배추 등을 섭취할 때에도 유사한 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

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